Szedj minden nap C vitamint (ez fontos antioxidáns)! Például hosszú felszívódású Cetebe tablettát (reggel, és este 1-et).
Továbbá multivitamint is szedj! Például napi 1 darab Supradynt.
Üveges halolajból napi 1-2 evőkanál ajánlott (pl. GAL Ω3 Halolaj). Minimum napi 1 gramm Omega 3 bevitele…
Az egészség titka
2014.04.01. 11:18 Blogcreator
Edzésterv otthonra, konditerembe
2011.03.20. 12:30 Blogcreator
Női fitness terem Óbudán a Flórián térnél: http://www.tavaszfitness.hu
Izomcsoportok edzése
Melyik izomcsoportodat milyen gyakorlattal eddz? Mi a legjobb comb edzés, fenék edzés, hát edzés, mellizom edzés, váll edzés, vádli edzés, bicepsz edzés, tricepsz edzés, alkar…
A csapvízben lévő káros anyagok
2011.02.25. 17:21 Blogcreator
Azt tudjuk, hogy az utóbbi években a férfiaknál a spermiumok száma drasztikusan lecsökkent. Tudósok szerint ez a környezeti hatásoknak köszönhető. A sokféle vegyszer, gőzök, gázok amiket belélegzünk nap mint nap. Akár az otthoni használati vegyszerekről, kozmetikumokról, akár…
A rák ellenszere és az örök fiatalság titka
2010.12.22. 11:58 Blogcreator
A modern genetika nagy reményeket kelt, de ugyanakkora aggodalmakat vált ki. Jelenleg is ennek a diszciplínának az eredményei és következményei körül folyik a legnagyobb vita. Vajon képesek leszünk az emberiség hibáit, betegségeit, öregedését „kiütni” és tökéletes, egészséges egyedeket létrehozni,…
